Heian Yondan

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Saluto, Yoi Hachiji dachi

  1. Verso sinistra Haishu uke sinistro Age Shuto uke destro in Kokutsu dachi sinistro
  2. Ruotando sul posto di 180° verso destra senso orario Haishu uke destro Age Shuto uke sinistro in Kokutsu dachi destro
  3. Spostando il piede sinistro a 90°, in senso antiorario, Juji uke in zenkutsu dachi sinistro
  4. Avanzare in Kokutsu dachi morote uke destro
  5. Caricando la gamba sinistra lateralmente a 90° verso sinistra koshi kamae con il pugno sinistro sopra il pugno destro
  6. Yoko geri kekomi sinistro e assieme con uraken sinistro
  7. Chiudere con empi destro in zenkutsu dachi destro
  8. Spostare il piede sinistro di mezzo passo verso il destro caricare la gamba destra lateralmente a 90° verso destra koshi kamae con il pugno destro sopra il pugno sinistro
  9. Yoko geri kekomi destro e assieme con uraken destro
  10. Chiudere con empi sinistro in zenkutsu dachi sinistro
  11. Ruotando sul posto di 90° verso sinistra Gyaku shuto uchi destro, Age shuto uke sinistro
  12. Mae geri destro avanzando con le mani ferme in posizione
  13. Scendendo in avanti osae uke sinistro uraken uchi destro in kosa achi (KIAI)
  14. Ruotando, facendo perno sul piede destro, di 135° in senso antiorario, Kakiwake in kokutsu dachi sinistro
  15. Avanzando mae geri destro
  16. Sul posto in zenkutsu dachi destro oizuki destro
  17. Sul posto Gyakuzuki sinistro
  18. Spostando il piede anteriore di 90° verso destra Kakiwake a destra in kokutsu dachi destro
  19. Avanzando mae geri sinistro
  20. Sul posto oizuki sinistro
  21. Sul posto Gyakuzuki destro
  22. Spostando il piede anteriore di 45° verso sinistra morote uke sinistro in kokutsu dachi sinistro
  23. Avanzando in kokutsu dachi destro parare morote uke destro
  24. Ancora avanti a sinistra morote uke sinistro in kokutsu dachi
  25. Sul posto avanzando colpire Hiza geri portando le mani verso il la caviglia destra (KIAI)
  26. Ruotare di 180° parando shuto uke in kokutsu dachi sinistro
  27. Avanzare Kokutsu dachi destro shuto uke

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