Heian Shodan

 

Mostra Embusen (Fotogrammi) Mostra Embusen (Fumetti) Mostra Video

 

Saluto, Yoi Hachiji dachi

  1. Verso sinistra Gedan Barai zenkutsu dachi sinistro
  2. Passo in avanti zenkutsu dachi destro oizuki
  3. Rotazione di 180° zenkutsu dachi destro Gedan Barai
  4. Arretrando con la gamba anteriore (destra) in zenkutsu dachi, colpire Tettsui tate mawashi uchi destro
  5. Avanzando zenkutsu dachi sinistro colpire oizuki sinistro
  6. Spostando la gamba sinistra di 90° in senso antiorario difendere Gedan Barai sinistro
  7. Sul posto parata Age Shuto Uke sinistro avanzando zenkutsu dachi destro Age uke destro
  8. Avanzando zenkutsu dachi sinistro Age uke sinistro
  9. Avanzando zenkutsu dachi destro Age Uke destro (KIAI)
  10. Ruotare, tenendo fermo il piede anteriore, di 270° di spalle Gedan Barai sinistro in zenkutsu dachi sinistro
  11. Avanzando zenkutsu dachi destro Oizuki destro
  12. Rotazione di 180° zenkutsu dachi destro Gedan Barai destro
  13. Avanzando zenkutsu dachi sinistro oizuki sinistro
  14. Spostando la gamba sinistra di 90° in senso antiorario parare Gedan Barai sinistro in zenkutsu dachi sinistro
  15. Avanzando zenkutsu dachi destro oizuki destro
  16. Avanzando zenkutsu dachi sinistro oizuki sinistro
  17. Avanzando zenkutsu dachi destro oizuki destro (KIAI)
  18. Ruotare, tenendo fermo il piede anteriore, di 270° di spalle Shuto uke in Kokutsu dachi sinistro
  19. Avanzando a 45° Shuto uke destro in Kokutsu dachi destro
  20. Spostando il piede anteriore ruotare di 135° in senso orario Kokutsu dachi Shuto uke destro
  21. Avanzando a 45° Shuto uke sinistro in Kokutsu dachi sinistro (KIAI)

Spostare il piede destro Hachiji dachi Saluto Yame

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *