Heian Nidan

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Saluto, Yoi Hachiji dachi

  1. Verso sinistra Ude uke sinistro Age uke destro in Kokutsu dachi sinistro
  2. Sul posto parata sotouke sinistro e contemporaneamente ura zuki destro sotto alla parata
  3. Sul posto Tettsui uchi sinistro
  4. Ruotando sul posto di 180° verso destra senso orario Ude uke destro Age uke sinistro in Kokutsu dachi destro
  5. Sul posto parata sotouke destro e contemporaneamente ura zuki sinistro sotto alla parata
  6. Sul posto Tettsui uchi destro
  7. Riunendo a metà della posizione Kokutsu dachi con il piede posteriore preparare con la gamba anteriore (destra) Yoko Geri kekomi, colpire Yoko Geri destro e contemporaneamente uraken uke destro, scendendo dallo Yoko Geri posizionarsi, rivolti dalla parte opposta dello yoko geri, in Kokutsu dachi sinistro parare shuto uke sinistro
  8. Avanzare Kokutsu dachi destro parando shuto uke destro
  9. Avanzare ancora in Kokutsu dachi shuto uke sinistro
  10. Avanzare zenkutsu dachi destro nukite destro con la mano sinistra sotto il gomito del braccio destro (KIAI)
  11. Ruotare di 270° in senso antiorario mantenendo fermo il piede anteriore shuto uke sinistro in Kokutsu dachi
  12. Avanzando verso destra a 45° Shuto uke destro in Kokutsu dachi destro
  13. Spostando il piede anteriore ruotare di 135° in senso orario Kokutsu dachi Shuto uke destro
  14. Avanzando verso sinistra a 45° Shuto uke sinistro in Kokutsu dachi sinistro
  15. Spostare il piede anteriore sinistro di 45° in senso antiorario in zenkutsu dachi sinistro parare gyaku uchi uke destro
  16. Avanzando mae Geri in zenkutsu dachi destro
  17. Sul posto gyaku zuki sinistro
  18. Sul posto gyaku uchi uke sinistro, la rotazione delle anche fa arretrare automaticamente il piede destro di mezzo passo
  19. Avanzando mae Geri in zenkutsu dachi sinistro
  20. Sul posto gyakuzuki destro
  21. Avanzando zenkutsu dachi destro morote uke destro
  22. Ruotando di 270° gradi in senso antiorario, tenendo fermo il piede anteriore, parata Gedan Barai sinistro in zenkutsu dachi
  23. Sul posto verso 45° parata Age Shuto Uke sinistro avanzando zenkutsu dachi destro Age uke destro
  24. Spostando il piede anteriore rotazione 135° in senso orario Gedan barai destro zenkutsu dachi destro
  25. Sul posto verso 45° parata Age Shuto Uke destro avanzando zenkutsu dachi sinistro Age uke sinistro (KIAI)

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