Heian Godan

Mostra Embusen (Fotogrammi) Mostra Embusen (Fumetti) Mostra Video

Saluto, Yoi Hachiji dachi

  1. Verso sinistra Kokutsu dachi sinistro Uchi uke sinistro
  2. Sul posto Gyakuzuki destro rimanendo Kokutsu dachi
  3. Riunendo con il piede destro verso sinistra in Heisoku dachi mizu nagare kamae sinistro
  4. Ruotando a 90° scendere in Kokutsu dachi destro uchi uke destro
  5. Sul posto Gyakuzuki sinistro rimanendo in Kokutsu dachi
  6. Riunendo con il piede sinistro verso destra in Heisoku dachi mizu nagare kamae destro
  7. In avanti kokutsu dachi destro morote uke destro
  8. Avanzando juji uke gedan sinistro in zenkutsu dachi
  9. Sul posto juji uke jodan con mani aperte
  10. Sul posto chudan osae uke al fianco destro mantenendo in contatto i polsi
  11. Tettsui uchi sinistro
  12. Avanzando Oizuki destro (KIAI)
  13. Ruotando di 180° Gedan Barai in Kiba dachi destro
  14. Ruotando il busto di 180°, ferma la posizione, kake uke sinistro
  15. Avanzando Mikazuki Geri destro
  16. Ruotando le anche mae empi uchi destro sulla mano sinistra in kiba dachi
  17. Ruotando ed avanzando kosa dachi destro morote uke destro rinforzato
  18. Distendendo il braccio destro in koho tsuki ruotare di 180° la posizione in renoiji dachi sinistro
  19. Ruotando di 180° avanzare saltando e scendendo in kosa dachi juji uke (KIAI)
  20. Spostando il piede destro avanzare in zenkutsu dachi morote uke destro
  21. Ruotare in mawatte zenkutsu dachi sinistro gyaku nukite gedan destro parata nagashi uke sinistra sul posto passare in Kokutsu dachi gedan uke sinistro e Jodan uchi uke destro
  22. Riunire il piede sinistro in Heisoku dachi rivolti verso destra mantenendo ferme le braccia
  23. Ruotare sul posto di 180° mantenendo ferme le braccia avanzando con gamba destra in zenkutsu dachi colpire gyaku nukite gedan sinistro nagashi uke destro sul posto passare in Kokutsu dachi gedan uke destro e Jodan uchi uke sinistro

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *